ATT HÅLLA SIG I FORM....

Man måste försöka hålla sig i någorlunda form,jag menar inte att man ska lubba runt överallt i tid och otid.Men jag har gjort upp ett veckoprogram som jag följer ganska bra,rubbar inte gärna på mina promenader och dansprogram,Måndag ledigt,för då planerar jag min mat för veckan,åka med bilen handla upp det som är nödvändigt,även förbereda måltider,laga,frysa in.Tisdag,går till Linedance,mitt på dan,en stavpromenad senare.Onsdag ,efter lunchen blir det Squaredance.Torsdag blir det Simma en timma.Sen har jag ledigt Fred.-lörd.-sönd.Jag kan då ta en promenad på ½-1 tim.när helst det passar,jag har underbara strövområden ,Tyresta,med omnejd.Som sagt det gäller att äta rätt också,lagar helst min egen mat,som skall vara omväxlande,frukt och grönt inte att förglömma.Jag har just börjat med squaredance,vi är 8 pers. som står mitt emot varann,vi får göra vissa rörelser på engelska,bara det att en del förstår inte engelska och gör lite som dom vill,bl.annat en dam som drar mig i tröjan,eller knuffar mig om jag inte går tillräckligt fort.Man får gå i ring,lyfta ex. vänster arm,vilket ropas av caller:Left,sen olika utrop på engelska,right,dosado ex.Caller kan säga vad han vill,vi ska följa utropen,som ni förstår är det kaos vid flera tillfällen,då engelska språket brister hos en del,det går runt i skallen och en del går åt fel håll,jag undrar går det att få ordning på detta nån gång,jag tvivlar.Jag tror att försöket att få gamla människor att fatta detta,är nog att ta vatten över huvudet.Jag ska iallafall gå de 12 ggr.som jag betalat för men sen undrar jag,om det är nån mening,det blir ju alltid så att det är nån som går åt fel håll,och då blir det inte så kul att hålla på med den här dansen.Jag får hitta något annat nästa år.

soligt,roligt

IDAG är det soligt och fint ute,jag har satt upp fågelmat i behållare,talgbollar,och lite annat i fågelhuset,jag har gott om fåglar som kvittrar och flyger i trädgården.just nu är det fullt av äpplen på träden,försöker att plocka så gott det bara går.Idag har jag varit och dansat linedance,kul.Imorgon ska jag och mina gamla väninnor åka till stan och äta,sen går vi på Östasiatiska museet och tittar på INKAGULDET ska vara nåt unikt säger dom,har inte visats så många gånger.Vi hoppas på fint väder,så man slipper springa omkring med paraply...Har inte så mycket just nu att berätta men jag återkommer med nån liten historia,det brukar dyka upp lite knäppa saker då och då....hej.